Lipsa scuzelor din partea părinților poate explica aceste 4 aspecte ale vieții tale
Scuzele din partea părinților nu au fost întotdeauna o practică obișnuită în familii.
De fapt, un părinte care își spune copilului „Îmi pare rău, am greșit” putea fi considerat un părinte slab în generațiile anterioare. Un exemplu puternic al efectelor negative ale unei dinamici familiale fără scuze provine de la podcastul WhatintheShibal, unde co-gazda Ed Choi a povestit despre perioada în care mama sa a refuzat să vorbească cu el timp de trei luni. În acea perioadă, ea nu i-a preparat mâncare timp de două luni, totul când el avea doar opt ani. Indiferent de motivul inițial, un astfel de comportament parental poate avea efecte complicate și durabile asupra unui copil, care se pot extinde până în viața adultă, mai ales dacă un comportament similar este perpetuat.
Se știe că părinții își cresc copiii prin prisma propriei experiențe, iar uneori această prismă poate fi distorsionată și nesănătoasă. Alteori, ea poate fi susținătoare, iubitoare și plină de afecțiune, însă majoritatea părinților se află undeva la mijloc. Parentingul este o provocare, iar părinții nu pot face întotdeauna totul perfect. Cu toate acestea, este surprinzător câți părinți nu le-au cerut niciodată scuze copiilor lor.
Scuzele pot fi dificile, dar, ca orice altceva, cu cât le faci mai des, cu atât devin mai ușoare. Studiile au arătat că părinții care își cer scuze în mod corespunzător copiilor lor contribuie la îmbunătățirea relației dintre ei. Copiii părinților care nu cer scuze tind să dezvolte o varietate de convingeri dăunătoare, care sunt adesea perpetuate și în viața adultă.
Dacă părinții tăi nu ți-au spus „Îmi pare rău” când erai copil, acest lucru ar putea explica următoarele patru aspecte ale personalității tale de astăzi:
1. Poți fi extrem de sensibil la conflict. Orice nivel de conflict îți amintește automat de durerea și emoțiile contradictorii pe care le-ai simțit în copilărie. Teama de reacțiile altora față de sentimentele tale poate genera o suferință mentală internă. Deseori, îți dorești să menții pacea și nu ești sigur dacă vrei să te confrunți cu emoțiile pe care le-ar putea aduce conflictul. Cercetările au demonstrat că tensiunea regulată în viața de acasă crește reactivitatea emoțională a copiilor, iar aceștia nu se obișnuiesc cu acest tip de conflict.
2. Poți purta resentimente adânci. Lipsa scuzelor poate provoca sentimente de neputință, deoarece nu te-ai simțit ascultat sau validat. În copilărie, nu te-ai putut exprima cu privire la această nedreptate, iar chiar dacă ai încercat, procesul a fost probabil neproductiv, rezultând în consecințe suplimentare. Studiile au arătat cum ai învățat să reprimi straturi de emoții negative de-a lungul anilor. Astfel, un simplu comentariu din partea părinților poate declanșa un tirad de resentimente, deoarece supărarea ta este foarte profundă.
3. Ai învățat comportamente disociative. Deoarece părinții tăi nu au fost capabili să explice detaliile diferitelor conflicte, poate că ai învățat să te detașezi de ele și de viață în general. Ca mecanism de apărare, ai început să crezi că realitatea nu este reală sau ai creat un spațiu de evadare în interiorul realității. Studiile sugerează că, în acest proces, te-ai putut detașa de emoțiile tale, chiar și de identitatea ta.
4. Îți poate fi greu să ai încredere. Din cauza incapacității părinților tăi de a cere scuze, poți simți că nu poți avea încredere în nimeni să își asume responsabilitatea pentru acțiunile sale. Este posibil să simți că totul este vina ta, chiar dacă știi că nu este. Experiențele dureroase cauzate de un membru al familiei pot duce la lipsa încrederii în ei și în cei din jur.
Pursuirea perspectivei cu părinți care nu au spus „Îmi pare rău”. După ce ai trecut prin anumite experiențe în copilărie, știi cum ai dori să te comporți diferit față de părinții tăi. Ai învățat din exemplele negative ce vrei și ce nu vrei în relații, ceea ce te ajută să îți construiești și să menții prietenii, precum și să dezvolți relații profunde cu partenerii și copiii tăi.
Reflectă asupra modului în care comportamentul părinților tăi, lipsit de scuze, te-a făcut o persoană mai bună, chiar dacă a fost un proces care a durat ani. Orice experiență negativă din copilărie, fie că este vorba de o vorbă dură, lipsa de afecțiune sau absența părinților fizic sau emoțional, are un impact asupra vieții tale. Observă cât de departe ai ajuns, în ciuda acțiunilor părinților tăi, și cum ai transformat lămâile în limonadă. Indiferent de ceea ce s-a întâmplat în copilărie, mai devreme sau mai târziu, trebuie să luăm o decizie conștientă de a ne trăi viața cea mai bună, cu speranță, stabilitate și grație.
